Yüz yüze ve Online
Yoga Dersleri

Aliağa’da yüz yüze ve online olarak sunduğumuz yoga dersleri,
yoga terapi temelli bir yaklaşım çerçevesinde, beden farkındalığı ve nefes odaklı çalışmalarla uygulanır.

Her çalışma;
bedenin mevcut durumunu gözeten,
farkındalık geliştirmeyi ve regülasyon becerilerini desteklemeyi amaçlayan,
güvenli ve kişiye uyarlanabilir bir yapı içinde sunulur.

İletişime Geçin

HAKKIMIZDA

Bedenle Güvenli ve

Bilinçli Bir Yolculuk

YogaTerapiTR, yoga terapi temelli bir yaklaşım ile online ve Aliağa’da yüz yüze bireysel yoga çalışmaları sunar.

Her seans;
bedenin sınırlarını gözeten,
nefes, farkındalık ve regülasyon odağında ilerleyen
eğitici ve destekleyici bir süreç olarak ele alınır.

Amaç; bedeni zorlamak değil,
bedeni dinlemeyi, anlamayı ve onunla daha bilinçli bir ilişki kurmayı öğrenmektir.

YogaTerapiTR’de yoga;
sadece fiziksel bir egzersiz değil,
bedenle temas kurma, sinir sistemi farkındalığını artırma
ve günlük yaşamda daha dengeli bir hâli destekleme pratiği olarak ele alınır.

Online ve Aliağa’da yüz yüze sunulan çalışmalarla,
herkesin kendi alanında ve kendi hızında ilerleyebileceği
güvenli bir çalışma ortamı oluşturulması hedeflenir.

Daha Fazla Bilgi