Bu ders, gürültülü dünyadan bir anlığına uzaklaşıp bedensel farkındalığınızı derinleştirmek isteyen herkes için tasarlandı. Rishikesh'in köklü yoga geleneklerini modern anatomi bilgisi ve terapi metotlarıyla birleştirerek, bedeninizi esnetirken zihninizi dinginleştirecek akıcı bir deneyim sunuyoruz.

Başlangıç ve Orta Seviye seansımızda, pozlar arasında yumuşak geçişler ve nefes çalışmalarıyla denge bulacaksınız. Kendi sınırlarınızı keşfedeceğiniz, şefkatli ve destekleyici bir ortamda hareketin şifasını keşfedeceksiniz.